Essen´s-Genuss

Heute gab es zum Mittag erst mal einen gemischten Salat, fertig gekauft. Da keine Zeit vorhanden war.
 Zum Abend stand ich dann etwas ratlos vor unseren Kühlschrank, was soll es sein?

Es ist dann Eisbergsalat mit Remoulade geworden. Dazu habe ich Champignon´s und Paprika angebraten und schön gewürzt. Auf den Salat und anschließend geräucherte Forelle drauf, man ich kann Euch sagen das war verdammt leckkker. Hätte ich selber nicht gedacht. Leider habe ich noch keine Ahnung wie ich das mit den Foto´s so machen muss, aber dieses Gericht sah auch noch verdammt gut aus.

Na ja nun bin ich echt satt, keine Gelüste zum nachen oder knabbern. Und ich muss sagen es ist mir erst jetzt aufgefallen, dass ich heute sehr salatlastig war. Genial.

Wiegetag

- 1,4 kg, man das ist mal nee tolle Nachricht. Aber jetzt kommt die schwirige Strecke, an der ich bisher gescheitert bin. Unter 92 kg, da tue ich mich bisher immer schwer, mal sehen wie es diesesmal läuft. U 90 wäre dann ja das nächste Größere Ziel. Also Daumen drücken, für die nächste Woche.

Ich freue mich erst mal diebisch über das Ergebniss für diese Woche. Grins

Autsch

War den ganzen Vormittag im Krankenhaus. Mußte erst mal testen, ob das mit den Blitzeis auch wirklich stimmt. Und was soll ich sagen, jepp es stimmt. Auf den letzten paar Metern zum Kindergarten, quasie im Blickkontakt. Mußte ich erst mal fliegen lernen, mit Landung auf mein Kopf. Als ich wieder zu mir kam, stand ein ziehmlich verwirrtes Kind neben mir und ich lag in der nassen Matsche. Ja, wo ich gelandet bin war kein Eis. Nach einiger Zeit konnte ich sogar wieder aufstehen. Glück gehabt, kam gerade kein Auto.
Also den ganzen Morgen mit nasser Hose im Krankenhaus, Röntgen, Schreckensvisionen, CT und Entwarnung inclusive. Ist nur ein Schleudertrauma, mit Schmerzen und Schwindel dabei. Na ja nun muss ich den Nacken mit Wärme versorgen und den Kopf kühlen.

Positiv meine Nahrungsaufnahme war heute extreme Nebensache.

Mittags: Halbes Hähnchen
Abends: Salat und etwas Käse

Bis jetzt verspüre ich auch überhaupt kein Hunger, einfach zuviel Aua.

Past auf Euch auf, Eure Holy

komplizierte Situation

Heute habe ich mit meiner Oma eingekauft, wie jede Woche. Und ein bisschen Haushalt gemacht, soweit ganz normal. Doch dann kam es, was kommen mußte die alt bekannte Frage:"Kind möchtest du ein Stück Kuchen haben?" Mit den Nein von mir konnte sie wie erwartet schlecht umgehen. Als nächstes hat sie mir dann ein normales Brötchen angeboten. Als ich auch das ausgeschlagen habe war sie, wie erwartet, stark beleidigt. Richtig geschmollt hat sie und geschimpft, das ich doch was essen könnte. seufz

Damit hat sie bei mir die alt bekannten Gewissensbisse losgetretten, die schon in meiner Kindheit gut verankkert wurden. Wenn Erwachsene etwas sagen, hat man zu gehorchen, gerade wenn die Großeltern etwas sagen. Und so kam es, dass ich damals von Besuchen meiner Großeltern eigentlich immer mit Übelkeit und Brechreiz nach Hause kam. Den Kind du mußt was essen, war ihre Grundparole. Na ja irgendwann war der Magen dann wohl genug gedehnt und die Übelkeit blieb aus. Das große Fressen ohne Grenzen began sozusagen.

Doch jetzt bin ich nun schon seid sagen wir einigen Jährchen, oh Schreck erwachsen. Und nun stehe ich innerlich sozusagen wieder als kleines Kind vor ihr. Nur dieses mal mit einer Ausnahme, ich habe es geschafft. Ich habe ihr gesagt, nein danke ich bin satt und dann will ich nichts essen. Klar sie war beleidigt, klar sie wird nie aufgeben diese Frage zu stellen. Dazu ist sie einfach schon zu alt, ihre Ansichten schon zu festgefahren. Doch am Schluß des Tages haben wir uns wieder ganz normal unterhalten und Essen war kein Thema mehr. Sicherlich werde ich auch nicht immer stark genug sein, das ist mir klar.

Doch dieses eine Nein hat mir Kraft gegeben. Ich werde meinen Weg schaffen.

Alles Liebe Holy

Januar halt

Ich hasse diesen ewig zähen, langen Januar. Entweder hängt man den Tag nur rum, um dann mit schlechten Gewissen ins Bett zu gehen. Oder man hetzt sich ab mit extra Aufgaben ( wobei meine Gehirnwindungen schon weh tun vom ausdenken ), um dann festzustellen das gerade mal Mittagszeit ist. Der größte Mist ist ja, dass dieser Monat erst mal angefangen ist. Seufz...


Mein essen sah heute wie folgt aus:
Mittags- wieder lecker Lamm mit Bohnen und Remoulade
Abends- etwas Rührei, Annanas-Quark und Stinkekäse

Bin auch echt satt, aber habe mich Abends wieder dabei erwischt wie ich Erdnüsse weggesaugt habe. Nicht aus Hunger, nicht aus Stress, wohl nur um etwas zu tun zu haben.

Also Fazit für Morgen, für solche Momente eine Beschäftigung suchen. Und mein Schatz anschreien, wieso diese bösen Erdnüsse hier wieder rumstehen.

Gruß Holy

Wiegetag

Heute war es soweit, Wiegetag. Tatatata 94 kg, sind es. Ansonsten hat alles gut geklappt, ich war beim BBP, bin ein wenig spazieren gegangen. Essen war auch gut.

Mittags: Lammfleisch mit grünen Bohnen.

Nachmittags: kleine Knabberattacke, aus lange Weile oder Gewohnheit. Erdnüsse und Schoki von den Kindern.
War aber nur eine kleine Menge, weil mir dann mein Handeln selbst bewußt wurde.

Abends: Quark mit Annanas, Käse, Ei mit Remoulade.

Also eigentlich ganz gut, bis auf den kleinen Ausbruch. Das Hungergefühl war auch überhaupt gar nicht da. Vielleicht muss ich noch mehr darauf warten?

Der Beginn

Aufgaben für Heute waren: 

1. Habe ich wirklich Hunger? Ich muss sagen, dass ich sehr überrascht war. Ich hatte gar keinen echten Hunger, den ganzen Tag über nicht. Eigentlich wollte ich erst Essen, wenn ich Hunger verspürre, aber da war überhaupt nichts. Normalerweise hätte ich in der Zwischenzeit schon 2 Mahlzeiten und 3 Snack´s eingenommen. Da kann man mal sehen, was man sonst so reinstopft, ohne das der Körper es braucht!!! Ich habe dann beschlossen, dass ich jetzt was Essen muss. Bevor ich eine Hungerattacke bekommen würde. Mittagessen: Prinzessbohnen mit Kotlett unpaniert, dazu Remoulade. Abendessen: Quark mit Annanas, Pfirsich und Apfel. Ein Käsebrot mit Salami, ja eine Sünde ich weiss. Ich wollte es aber unbedingt. Habe ich aber bereut, weil die Zusammenstellung total eckelig war. Na ja, Gott sei dank war es eckelig.
2. Spazieren gehen: Habe ich zwar gemacht, war aber nur kurz. Da es eiskalt war und die Kinder dabei waren.
3. 20 Sit up´s- sind leider ausgefallen. Lag aber daran, dass ich in der Sauna war. Ich denke das ist eine gute Alternative.

Insgesamt bin ich sehr zufrieden, mit dem Start in mein neues Jahr. Mal sehen wie es weiter geht?

Ja, ja gestern war schon der 1.1., aber glaubt mir da ging wirklich gar nicht´s. Morgen gibt es dann, das aktuelle Gewicht.

Bis dann Eure Holy