Ich krieche, krieche, krieche

Doch dieses mal war ich wirklich dankbar, das ich mich in die richtige Richtung bewegt habe. Nach dieser harten und fiesen Woche. Mein Schweinehund und ich haben ganz schön häftig gekämpft. Doch die alte Ziege zeigt an, ich habe gewonnen. Wenn auch nur ganz knapp.

Eure Holy

Sünde

Am Freitag habe ich durchgehalten. Bin halt mit Augen zu schnell ins Bett gestürmt.

Nur gestern, also Samstag war ich nicht ganz so tapfer.
Erst war ich auf der Arbeit, wo der Mohn-Quark-Kuchen mit mir gesprochen hat. Richtig böse hat er mir immer wieder aufgelungert. Habe versucht schnell den ganzen Kuchen zu verkaufen, damit er weg war. Aber das hat nicht so funktioniert. Die meißten Leute waren halt lieber in ihren Gärten, als bei uns. Soifz, der wäre ich auch gern gewesen.
Dann hatte ich einen kleinen Nervenzusammenbruch und habe mich vor meine Chefin geschmissen. Habe sie angefleht sie soll diesen bösen Kuchen von mir vernhalten. Sie hat herzlich gelacht, hat den bösen Kuchen dann aber doch in seine Schranken gewiesen.

Zu Hause ist es dann passiert. Meine Kleine wollte Toast, hat ihn dann aber doch nicht gegessen. Einmal vorbei gegangen, zweimal, dreimal. Huch wo ist der Toast den hin???
Und dann wurde mir klar, dass ich ihn gerade weggesaugt hatte. So ganz unbewußt, ohne es richtig warzunehmen.
Hat es geschmeckt? Nein.
Hat es mir gut getan? Nein.
Wollte ich gerade diesen Toast unbedingt? Nein.
Und trotzdem habe ich es getan. Oh man wie blöd.
Ist diese Sünde der Rede wert? Eigentlich nicht. Mir macht nur dieses mal eben nebenher sorgen. Ich mein ich hatte da überhaupt keinen Appetit drauf. Wenn es jetzt der Mohnkuchen gewesen wäre. Dann hätte ich gesagt ist zwar Schade drum, aber den gönn ich mir jetzt ganz bewußt. Doch so ist es einfach nur eckelig.

Habe übrigens doppelt berreut, oder sogar dreifach.

Einmal meine Gedanken, ist ja klar.

Dann der nicht vorhandene Geschmack, hatte einen Hauch von Pappe. Kann meine Kleine verstehen, warum sie es nicht essen wollte.

Als letztes dann häftige Bauchkrämpfe eine halbe Stunde nach Verzehr. Mein Magen war auch nicht damit einverstanden, dass ich sowas esse.

Hoffe also für die Zukunft, dass ich besser auf mich achte. Und wenn ich dann mal sündigen möchte, dann wengistens mit etwas was ich geniessen kann. Dieses plötzliche aufsaugen möchte ich nie wieder erleben. Wirklich nicht, hat etwas demütigendes.

Eure Holy

Schweinehund-Alarm

Och nööö, er rüttelt und rappelt an seinen Gitterstäben und will raus. Im Moment halte ich durch, werde aber jetzt wohl besser ins Bett gehen. So als Gegenmaßnahme.
Soifz.
Damit wir uns nicht falsch verstehen Hunger habe ich keinen.
Mein Kiefer schreit nur nach Bewegung. Und das will ich einfach nicht.
Doof ist nur, dass ich durch die Küche muss um ins Bett zu kommen.
Aber eigentlich wollte ich ja heute sowieso auf den Sofa schlafen. Nicht war, hatte ich nur gerade vergessen.
Geh weg, siehste nicht wie ich schon schmolle. Ich will Dich hier nicht mehr.
Schweinehunde sind was fieses.
Eure Holy

Blutwerte

Habe meine Blutwerte bekommen, großese Blutbild sozusagen. Will nicht lange rumreden, kann ich auch gar nicht. Da ich ab einer bestimmmten Menge Arzt-Info automatisch auf Durchzug stelle. Um es auf den Punkt zu bringen, alles gut mit meinen Werten. Besonders gelobt wurde ich für meine Colesterin-Werte und das nach ein paar Wochen LCHF. Also schadet es auch gesundheitlich nicht. Ein gutes Gefühl würde ich mal sagen.

Eure Holy

Jubel und Heul

Jaaaaa endlich kann ich mir sicher sein, 

dass LCHF das richtige für mich ist. 

Jubel und freu.

War immer noch eine gewisse Unruhe in mir, ob diese Ernährung wirklich gut für mich ist. Doch jetzt ist der Beweis erbracht. Leider eher im negativen Sinne. Ich bin krank, nee ziehmlich dicke, fette Erkältung.
Und was macht die liebe Holy wenn sie krank ist???
Ja richtig, sie ist Kohlenhydrate so ohne Punkt und Komma.
Habe ich mir auch gegönnt. Mir war nämlich sofort bewußt, dass ich gegen Krankheit und Schweinehund zusammen keine Chance habe. Gesund werden stand also im Vordergrund, oder steht immer noch.
Also sag ich mal wie es ist:
am Samstag, dem 19.2. habe ich 91,4 kg gewogen. Eine wahnsinn´s Abnahme von -1,4 kg. Freu, Grinz, Jubel.

Dann bin ich krank geworden.

Am Montag, also heute waren es dann 93,4 kg. Ein Plus von fiesen 2 kg. Heul.

Aaaaaaaaaaaaber, dass ist der Beweiß:

Kohlenhydrate sind schlecht für mein Gewicht.

Samstag war übrigen´s keine Ausnahme, die ganze Woche über bin ich stetig nach unten geklettert.

Den heutigen Wiegetag ignorriere ich heute also mal ganz trotzig.
Jaaa, mag Selbstbetrug sein. Ich habe allerdings gesehen wozu ich fähig bin und da möchte ich in der nächsten Woche anknüpfen. Also, den Wiegetag von heute streichen wir einfach mal.

Ach so, fast vergessen.
Wegen meiner Kohlenhydtrat-Arie geht es mir körperlich gar nicht gut. Ich meine nicht die Erkältung, sondern Übelkeit, Magenschmerzen, Sodbrennen und Co. Fühle mich fast, als ob ich hochschwanger bin. Nur, das ich es halt nicht bin. Hoffe also zur nächsten Woche 2 kg zu verlieren. Na ja, bisschen viel. Sagen wir es mal anders, eine Abnahme zu verzeichnen. Wenn nicht werde ich aber echt zickig.

Eure Holy

Tendenz

Ich neige dazu, mitten in der Woche weniger zu wiegen.
Seltsam nicht wahr.
Mmmmmmmmmmmmh.
Vielleicht sollte ich meinen Wiegetag auf Mittwoch oder Donnerstag legen ;-)
Nee, mach ich natürlich nicht. Würde ich mich ja selber betrügen. Verlockend ist es allerdings schon.
Muss mal beobachten woran das liegt, dass ich zum Wochenende immer wieder anziehe.
Eure Holy

Aussitzen???

Man ist das im Moment zäh, es geht immer nur in Garmm-Schritten vorwärts. Ja, ich weiß. Ich darf mich eigentlich nicht beschweren, da ich ja wenigstens abnehme.
Aaaaaber...
gedulig war ich noch nie.
Es ärgert mich richtig, dass ich nicht vorran komme. Na ja, stimmt ja so auch nicht. Natürlich meinte ich, dass ich nur so langsam vorran komme. Puh hilft ja wohl nichts, muss ich durch. Da aufgeben so gar nicht in Frage kommt.


Da ich meine Ernährung in letzter Zeit immer brav notiert habe, ist mir etwas aufgefallen. Offensichtlich habe ich ein kleines Protein-Problem. Ich neige wohl dazu ein klitzes kleines bisschen zuviel Fleisch zu essen. Also habe ich mir zu Aufgabe gemacht in nächster Zeit meine Gemüsemenge etwas hoch zu schrauben. Zur Zeit klappt das, mal sehen wie lange.


Dann  muss ich im Moment ein bisschen jammern, da ich meinen Termin mit BBP, am Montag wohl leider aufgeben muss. Liegt daran, dass ich jetzt mehrere Stunden arbeiten darf von meiner Chefin aus ( freu). So das ich auch Krankenversichert bin ( ganz doll freu ), war echt ganz schön teuer das alleine zu bezahlen. Nur liegen diese Stunden leider gerade am Montag, kann ich zwar flexibel einteilen. Doch der Kindergarten hat leider gerade Montag´s alle Nachmittag´s-Plätze voll. Fiese Sache sag ich Euch. Jetzt muss ich meine tolle Truppe aufgeben. Natürlich versuche ich jetzt an einen anderen Termin zum BBP zu gehen. Nur sind die Kurse bei meiner Irmi leider ein wenig überlaufen. Stehen wohl alle darauf von ihr angeschrien zu werden. Soifz ich ja schließlich auch.
So, Motto für nächste Woche:
Ganz dick fett Honig um Irmi´s nicht vorhandenen Bart schmierren. So das ich in einen anderen Termin reinrutschen kann. Wenn ich auch noch Irmi aufgeben muss bricht eine Welt für mich zu sammen ( heul ). Also bitte Daumen drücken.
Eure Holy

Streichen

Heute war kein guter Tag. Ich war zwar sehr eisern in meiner Ernährung, aber dann. Seid dem Aufstehen nur Watschen gekriegt, egal wo ich hin bin. Möcht mich aber nicht beschweren, es könnte schlimmer sein. Ich tue jetzt das, was ich heute Morgen gleich hätte machen sollen.
Ich gehe ins Bett und streiche diesen Tag aus meinem Kalender.
Morgen wird hoffentlich alles besser.
Muss, habe ja ein Gespräch mit meiner Chefin.

Krise

Oh man liebe Sudda Sudda, da hast du mir ja was eingebrockt. Einfach so mein kleines Köpfchen zum grübbeln bringen.
Ich sage es mal so ich habe eindeutig gemerkt, dass ich noch nicht so weit bin.

Es ist ganz harmlos angefangen. Total motiviert habe ich mir Stift und Zettel geschnappt, einen schönen Tee gekocht und es mir gemütlich gemacht. Und habe angefangen ein bischen in meiner Vergangenheit zu tasten, ganz langsam, Stück für Stück. Wo liegt der Punkt, der mich ausgeklingt hat? Was war es?

Plötzlich, ganz unerwartet bin ich dann nervös geworden.

Immer unruhiger.

Hab mir nicht´s dabei gedacht.

Plötzlich habe ich mich in der Küche wieder gefunden, bin um unseren Küchenblok getigert, Runde um Runde. Ich glaube ich hab den Fußboden ganz schön abgenutzt. Kühlschrank auf, Kühlschrank zu und immer so weiter. Kann nicht genau sagen was ich alles gegessen habe, ich weiß es wirklich nicht. Zum Glück wurde ich gestoppt, mein Schatz kam nach Hause und hat mich ganz schön auf den Pott gesetzt. War hart, tat weh, aber hat letztendlich geholfen.
Ich habe dem Kühlschrank in Ruhe gelassen, auch die nächsten Tage. Obwohl mir das sehr schwer viel, ich mußte mich wirklich jeden Tag wieder zu Ordnung rufen. Mir mein Ziel, meine Richtung immer wieder klar machen.

Ich glaub ich hab die Kurve gekriegt.

Jedenfalls habe ich mich im Moment wieder beruhigt und bin wieder zum besseren Umgang mit der Nahrungsaufnahme übergegangen.

Fazit:
-Ich bin noch nicht so weit.
-Ja ich stimme zu, dass alles eine Ursache haben muss. Sozusagen habe ich es in Real bewiesen.
-Offensichtlich war ich ganz dicht dran, an der Ursache.

Also durchatmen, ruhig werden und Zeit lassen. Zeit um einen gesunden, normalen Umgang mit dem Essen zu lernen. In ein paar Monaten oder Jahren werde ich es wieder wagen. Mit etwas mehr Abstand von meinem ungesunden Verhalten. Offensichtlich war ich auf der richtigen Spur.

Eure Holy