Starter

Hallo,

da bin ich wieder. Ich versuche mal wieder den Kampf gegen mein Gewicht aufzunehmen. Eigentlich wollte ich ja noch bis August warten, aber da ich da mit meinem Sport auch starten will, habe ich jetzt schon angefangen meine Ernährung zu verändern.

Was soll ich sagen, nach vielen Versuchen und noch mehr scheitern, habe ich jetzt beschlossen mein eigenes Ding durchzuziehen. Bis jetzt hatte ich eigentlich zwei Ernährungsmethoden die relativ gut bei mir funktioniert haben, LCHF und Leichter Leben. Beides tolle Ansätze, nur leider bin ich daran gescheitert. Da ich mich zu sehr von meiner Familie, die seltsamer auch was essen will, entfernt habe. Teilweise konnte ich unsere Arten zu essen angleichen, aber letztendlich bin ich daran gescheitert. Meine Kleinen sind gerade in der Kohlenhydrat-Phase, heißt Kartoffeln und Nudeln sind toll alles andere hat Stirnrunzeln verdient. Ich habe mir versichern lassen, dass diese Phase normal ist. Obwohl es mir echt schwer fällt, da zuzusehen. Sie essen allerdings auch viel Rohkost, was wieder sehr gut ist, auf dieser Schiene kann ich gut mit aufspringen. Der Mann an meiner Seite liebt Fleisch und Fett und Fleisch und nicht zu vergessen Salz. Mmmmmmmmmmmmh wie toll. Das wird ein schwierrrrriger Fall, soifz.

Na ja letztendlich geht es ja um mich und nicht um die anderen.

Also habe ich heute mit einem Teil aus Leichter Leben begonnen. Mit dem Zündungstagen, Ziel ist es den Insulienspiegel runterzufahren. Es gibt zwei Möglichkeiten das zu machen, einmal mit einer reinen Gemüsesuppe und dann mit dem Starter einem Pulver, als Ersatz für Essen. Nun halte ich vom Pulver nicht viel, bin eigentlich sogar total dagegen. Da ich aber zur Zeit ein klitzes kleines Bisschen eine Faule Sau bin, habe ich mich dann doch für´s Pulver entschieden. Beide Möglichkeiten schwächen ein schon ganz schön, deswegen starte ich auch jetzt schon, damit ich zum Beginn meines Sportprogrammes wieder Kraft habe.Warum mach ich das dann trotzdem? Ganz einfach ich weiß aus meiner Familie ( Diabetis), dass  Insulin was sehr gutes ist, aber auch total fies sein kann. Darum möchte ich meine Insulienkurve runterfahren, oder besser gesagt auf einer Linie halten. Ist man Zucker oder ähnliche Produkte fährt diese Kurve, Achterbahn und je höher die Spitzen sind desto mehr schreit unser Kopf dann wieder nach bösen Sachen. Das klingt für mich plausibel, mal sehen wie es funktioniert.

Heute hatte ich meinen ersten Pulvertag, na ja Hunger hatte ich jetzt nicht. Essen wollte ich auch nicht unbedingt, aber die Gerüche im Haus haben es mir schon schwer gemacht. Der Mann an meiner Seite ist berechtigter Weise auch gegen Pulver und hat deswegen mal aus Protest nee Pizza in den Ofen gemacht.
Fiese Sau die.
Meine Kleinen haben ihm aber einen Strich durch die Rechnung gemacht und fleißig gegessen. So das ich gar nicht schwach werden mußte.

Ich muß sagen die Gemüsesuppe war eine tolle Alternative, total lekker. Nur leider hatte ich dabei immer das Bedürfniss etwas anderes zu essen, aus Reflex. Das passiert mir im Moment mit dem Pulver nicht, da ich ja nur trinke. Der Kaureflex ist einfach nicht da. Dazu habe ich bis jetzt 4 Liter getrunken, wirklich wahr. Ganz ohne Streß, einfach so nebenher.
Mal sehen wie es mir Morgen damit geht. Am dritten Tag muß ich dann meinen Insulienspiegel mit einer anderen Ernährung niedrig halten. Da beginnt dann der schwierige Teil.
Daumen drücken.

Eure Holy